No carnaval a dieta vai para o espaço, abusamos nos alimentos gordurosos, doces e bebidas alcoólicas. Só que o feriado mais animado e brilhante do ano acabou e é hora de voltar para a alimentação saudável.
A principal dica é abusar da hidratação, beber muita água, vai ajudar a eliminar as toxinas do corpo.
O forte calor, noites mal dormidas e a desidratação, resultam em uns quilos a mais e muito inchaço no corpo. Para reverter isso você pode fazer refeições e sucos detox, com alimentos que ajudam na desintoxicação. Selecionamos alguns alimentos que você pode consumir para ajudar no detóx pós-carnaval, são eles: beterraba, couve, brócolis, capim-limão, acelga, limão, rúcula, espinafre, repolho, açafrão, aspargos, maça, gengibre, laranja, entre outros.
A modelo Yasmin Brunet, segue uma dieta muito saudável, ela é vegetariana e não consome açucar a muito tempo. As redes sociais, são os canais que a beldade usa para compartilhar diariamente tudo o que consome e dar dicas de alimentação saudável. Ela ensina em seu canal do youtube, como fazer uma água detox e termogênica, ótima para ajudar na desintoxicação pós-carnaval.
A nutricionista de famosas Patricia Davidson, explica em seu Instagram a importância de fazer o detox.
Em uma entrevista para o site da Vogue, a profissional deu dicas de desintoxicação e passou a receita de uma sopa detox que ajuda muito na recuperação dos dias de festas.
“Tenha uma alimentação leve nos dias seguintes do excesso, priorizando alimentos que tenham função detox como saladas e sucos naturais. Consuma vegetais como couve, repolho, brócolis, couve flor, espinafre e rúcula, 2 x ao dia no almoço e jantar de preferência.”
Sopa verde detox
Ingredientes
1 xícara de folhas de espinafre
1/2 unidade de aboborinha em cubos
1 folha de couve em tiras
4 talos de brócolis
1 chuchu em cubinhos
1/2 unidade pequena de cebola ralada
Folhas de hortelã
1 colher de sopa de azeite
Sal rosado da himalaia a gosto.
Modo de preparo
Cozinhe o chuchu com a cebola. Acrescente a abobrinha, o brócolis e posteriormente a couve e o espinafre. Bata no liquidificador com azeite, sal e o hortelã.
Na casa da ubermodel Gisele Bucdchen, só entram alimentos orgânicos, ela tem a própria horta, 80% dos produtos consumidos são vegetais e os 20% restante são carnes magras. Na casa dela todos seguem uma alimentação super saudável, em suas redes sociais ela compartilha dicas com seus seguidores e posta momentos da alimentação da família.
Modernização da unidade faz parte do plano de melhorias adotado pela Prefeitura Municipal e ISAC
Um moderno centro cirúrgico, preparado para atender a população de Águas Lindas de Goiás, será inaugurado no Hospital Bom Jesus, na quinta-feira, 03/03, às 9 horas. A reativação do espaço, que estava desativado há cerca de duas décadas, faz parte do processo de melhorias da unidade hospitalar adotado pela Prefeitura Municipal de Águas Lindas e pelo ISAC, Organização Social que faz a gestão compartilhada do hospital.
O novo centro levará o nome do Dr. Ubiratan Carneiro da Silva, médico pioneiro na cidade, ex-proprietário e responsável pela fundação do primeiro Hospital Bom Jesus no parque da Barragem, nome comum da cidade, antes de sua emancipação.
O hospital que era particular, foi comprado pelo município na gestão 2005 a 2008 em parceria com o governo estadual.
A solenidade de inauguração contará com a presença do prefeito de Águas Lindas, Lucas Antonietti, o vice-prefeito, Jorge Amaro, dentre outras autoridades. A primeira cirurgia já está marcada para o dia 4 de março, às 7 horas da manhã.
Capacidade
No primeiro momento, o centro cirúrgico realizará os procedimentos de hérnia e de remoção da vesícula. A capacidade inicial do novo equipamento é de realizar 36 cirurgias por mês em pacientes encaminhados pela Secretaria Municipal da Saúde de Águas Lindas.
Posteriormente, serão incorporadas na rotina a realização de laqueaduras, vasectomias e cirurgias ortopédicas simples. “A implantação do centro cirúrgico vai ampliar de forma significativa a oferta desses procedimentos aos beneficiários do SUS [Sistema Único de Saúde] no município. O local terá à disposição toda a estrutura e equipes especializadas para realização dos procedimentos de maneira segura, qualificada e humanizada”, explicou George Silva, diretor geral do Hospital Bom Jesus.
Serviço de Hemoterapia
Um dos requisitos principais para o bom funcionamento de um centro cirúrgico é o suporte de hemoterapia. Por isso, o ISAC realizou a contratação de uma empresa que faça a retaguarda necessária para o fornecimento e armazenamento de bolsas de sangue que serão utilizados, quando necessários, nos procedimentos.
“A reserva de bolsa de sangues é necessária para possíveis transfusões durante as cirurgias. Com o suporte de hemoterapia o centro atende todos os rigorosos critérios de segurança aplicados pelo modelo de governança assistencial do ISAC”, revelou o médico Augusto Bucar, diretor técnico do Hospital Bom Jesus.
Jeito ISAC de cuidar
Desde o início da gestão ISAC, em julho de 2021, a unidade passou por mudanças significativas para melhorar a qualidade da assistência ofertada à população. Uma delas foi a reorganização de um espaço exclusivo para atendimento de pacientes com suspeita de covid-19.
Nesse período, o Hospital Bom Jesus também ganhou uma reveladora digital de Raio X, que oferece maior agilidade e precisão diagnóstica em relação ao equipamento anterior. No setor de Eletrocardiograma, o hospital passou a emitir o laudo em até dez minutos, graças à contratação de um serviço especializado de Telemedicina.
A melhoria dos atendimentos tem gerado a busca de pacientes de outros municípios vizinhos a Águas Lindas ao Hospital Bom Jesus.
“Trabalhamos para modernização da estrutura, implantação de fluxos e protocolos bem definidos e acolhimento humanizado. O resultado alcançado em pouco tempo é uma assistência mais qualificada com humanização e segurança aos nossos pacientes. Isso tem atraído, inclusive, pacientes que residem em cidades vizinhas”, explicou George Lopes.
Satisfação do usuário
A melhoria da qualidade do serviço implementado pelo ISAC pode ser comprovada pelos pacientes atendidos na unidade. Em 2021, o Hospital Bom Jesus alcançou mais de 92% de satisfação dos usuários. Os números foram atestados pelo SAU – Serviço de Atendimento ao Usuário, que é responsável por receber sugestões, elogios e reclamações de pacientes e acompanhantes.
Para garantir a total isenção do SAU na unidade, o serviço é autônomo, agindo como uma área de avaliação externa. A WeDo, empresa responsável pelo serviço, dispõe de equipes em todas as unidades do país para atestar a satisfação dos usuários dos serviços de saúde.
Sobre o hospital
Com capacidade de realizar cerca de 600 atendimentos por dia, o Hospital Bom Jesus é um dos principais equipamentos de saúde de Águas Lindas de Goiás e região.
Ele atende casos de baixa e média complexidades e oferta os serviços de internação e pronto atendimento de urgência e emergência para covid-19, Ortopedia e Clínica Médica.
O Hospital funciona 24 horas por dia, sete dias por semana, seguindo um modelo de governança assistencial que garante à população uma assistência humanizada, segura e de qualidade.
Sobradinho, Sobradinho II, Fercal e Planaltina ganharam viadutos, pontes, pavimentação, recuperação de estradas rurais e passarelas que beneficiam quase 400 mil pessoas.
Esquecida por outras gestões, a região Norte do Distrito Federal entrou em uma rota de desenvolvimento e crescimento na mobilidade urbana nos últimos anos. Desde 2019, o Governo do Distrito Federal (GDF) investiu mais de R$ 300 milhões em pontes, viadutos, pavimentação asfáltica, passarelas, recuperação de estradas rurais e construção de estacionamentos para beneficiar quase 400 mil moradores de Sobradinho, Sobradinho II, Fercal e Planaltina.
São benfeitorias que ajudam no desenvolvimento da infraestrutura dessas cidades, reduzem o tempo no trânsito e, no campo rural, fazem com que os alimentos cheguem limpos aos seus destinos, com custo do frete reduzido.
A obra mais recente em andamento na região Norte do DF é a construção de um viaduto às margens da BR-020, em Sobradinho, que vai beneficiar mais de 70 mil motoristas diariamente | Foto: Renato Alves/Agência Brasília
“São muitas obras que precisam ser feitas até que a gente chegue a Planaltina. Concluímos o projeto para execução da terceira faixa até a cidade e agora vamos atrás dos recursos. Esse grupo de trabalho tem coragem, e nós vamos fazer”– Governador Ibaneis Rocha
A obra mais recente, entre dezenas que já foram concluídas ou estão em andamento, é a construção de um viaduto às margens da BR-020, em Sobradinho. A estrutura, a ser erguida na altura do Estádio Augustinho Lima e do acesso à Rota do Cavalo, vai beneficiar mais de 70 mil motoristas diariamente. Um pedido antigo dos moradores da cidade e também de quem trafega pela via para se dirigir a Planaltina ou a Brasília.
Esse viaduto vem para somar a outras obras na região. A maior delas, já concluída, é o Complexo Viário Governador Roriz, inaugurado em maio de 2021. O grande conjunto reúne 28 km de vias, 14 km de ciclovias, 23 viadutos e quatro pontes. Gerou 770 empregos e contou com investimento na ordem de R$ 220 milhões, que resultaram, ao final da obra, numa redução de 55% no volume de trânsito, de acordo com o Departamento de Estradas de Rodagem do DF (DER).
Com 28 km de vias, 14 km de ciclovias, 23 viadutos e quatro pontes, o Complexo Viário Governador Roriz permite uma redução de 55% no volume de trânsito na região | Foto Tony Oliveira/ Agência Brasilia
O GDF tem outras ações em andamento na Saída Norte do DF, como a pavimentação de 1 km de asfalto na Estradinha Taquari, no trecho que liga à DF-005, e a pavimentação da Pedra Fundamental, em Planaltina, ligando a cidade à DF-128. Esta última vai beneficiar centenas de milhares de pessoas, tanto por se tratar de uma região de escoamento de produção rural quanto por reunir milhares de fiéis em eventos como a Via Sacra, no Morro da Capelinha.
“Precisamos continuar com as obras aqui nessa região. São muitas obras que precisam ser feitas até que a gente chegue a Planaltina. Concluímos o projeto para execução da terceira faixa até a cidade e agora vamos atrás dos recursos para fazer essa obra. Esse grupo de trabalho tem coragem, e nós vamos fazer”, afirma o governador Ibaneis Rocha.
Obras menores, mas não menos importantes, também foram entregues, da rodoviária de Sobradinho à terceira entrada de Planaltina, pela BR-020, passando pela instalação de abrigos de ônibus e passarelas ao longo das cidades da região Norte.
“Estamos atentos e realizamos obras de pequeno, médio e grande porte, sempre pensando na melhoria viária. Nossas obras vão desde manutenção de vias urbanas e rurais, consertos de pontes em vicinais, construção de ciclovias e passarelas aéreas, adequações de retornos até a construções de viadutos”, explica o diretor-geral do DER, Fauzi Nacfur Jr, responsável pelo órgão que conduz a grande maioria dessas obras.
“A comunidade sobradinhense e toda a região Norte sofrem muito com o trânsito na BR-020, seja com engarrafamentos ou acidentes. Essa obra do viaduto vem para organizar o trânsito e desenvolver ainda mais a região. O governador Ibaneis Rocha veio para quebrar uma fala dos moradores de que a região era esquecida. Ele priorizou a região e a comunidade agradece”, acrescenta o administrador de Sobradinho, Abílio Castro.
O terminal rodoviário de Sobradinho foi uma das obras entregues pela atual gestão: 28 mil passageiros utilizam o local diariamente | Foto: Renato Alves/Agência Brasília
Presidente da Associação dos Moradores Bairro Nova Colina (AMBNC), Franceline Rodrigues de Sena também celebra a construção do viaduto em Sobradinho. “Representa muito, vai desafogar o trânsito. Temos dificuldade de andar por aqui no horário de pico e vemos muitos acidentes por temos que cruzar duas vias na BR-020. É uma alegria essa obra, estamos felizes”, pontua.
Quem vive no campo também comemora. É o caso do produtor rural White Villela. Ele, que mora na região da Fazenda Velha, na DF-330, festejou a pavimentação de dois quilômetros na rodovia. “Ver essa obra se materializar é a realização de um sonho para a comunidade da Fazenda Velha. Nós tínhamos problemas de transporte, de segurança e de saúde. As viaturas não passavam aqui. As entregas na região também eram um problema”, recorda.
De acordo com a Secretaria de Agricultura, Planaltina é a região administrativa com maior área produtiva do DF. São hortaliças, frutos e produtos da agroindústria que chegam e saem da cidade. Segundo a secretaria, a pavimentação faz com que os alimentos cheguem mais limpos ao destino e também que o frete seja reduzido, por conta de a região ter ganhado mais vias pavimentadas.
pavimentadas.
Ponte na Fercal teve a estrutura recuperada e reforçada, levando durabilidade e segurança para as cerca de 3 mil pessoas que trafegam diariamente pelo local | Foto: Paulo H Carvalho/Agência Brasília
Para o secretário de Agricultura, Cândido Teles, o trabalho de pavimentação de áreas rurais, por meio do programa Caminho das Escolas, é uma questão de reparação às famílias do campo e coroa todo o trabalho do governo para a comunidade rural. “Não é justo que as pessoas que estudam na cidade tenham veículo para se deslocar e andem no asfalto e as crianças que moram no campo andem na lama ou na poeira”, diz.
Obras concluídas ou em andamento na região Norte
– Complexo Viário Governador Roriz – Trevo de Triagem Norte (TTN) e Ligação Torto-Colorado;
– Pavimentação de acessos à DF-130 e à DF-230;
– Rodoviária de Sobradinho;
– Estacionamento da Regional de Ensino Sobradinho II;
– Construção de três passarelas na BR-020;
– Retorno na BR-020, em Sobradinho, em frente ao Atacadão Dia a Dia;
– Rua Café Planalto;
– Estacionamento da Feira de Sobradinho;
– Reforma da ponte Extrema na VC-173;
– Pavimentação Rua 60, em Sobradinho II;
– Ponte Rajadinha;
– Canalização do Córrego Barbatimão;
– Revitalização das pontes sobre o Rio Maranhão e sobre o Córrego Ribeirão, na VC-201, na Fercal;
– Retorno na BR- 020, na comunidade Nova Colina;
– Recapeamento da DF-205;
– Revitalização de ponte na VC-201;
– Estacionamento do Batalhão Rural de Planaltina;
– Revitalização de ponte sobre o Córrego do Ouro, na Fercal;
– Acesso pavimentado entre o DVO e a BR-020
– Pavimentação e calçada no Recanto do Sossego, em Planaltina;
– Nivelamento de terreno e implantação de muro no Morro do Piauí;
– Terceira faixa na DF-130;
– Pavimentação DF-330;
– Nova entrada de Planaltina, da BR-020 até a Quadra 7 do Setor Residencial Norte (Jardim Roriz);
– Recuperação de duas pontes de aço no Ribeirão Fercal;
– Recuperação de duas pontes de aço no Córrego do Ouro;
– Recapeamento da DF-205 Leste;
– Reforma e execução de calçadas nas comunidades Engenho Velho, Boa Vista, Queima Lençol, Caatingueiro, Sonhém, Córrego do Ouro;
– Construção de estacionamento na Vila Azul;
– Construção de estacionamento na Quadra 11 do Engenho Velho;
– Pavimentação na Escola Rural Sonhém;
– Pavimentação de ruas no Engenho Velho e Rua do Mato;
– Instalação de abrigos de passageiros no Engenho Velho, Alto Bela Vista, Bananal e Queima Lençol;
– Pavimentação no Córrego do Ouro;
– Pavimentação no Catingueiro;
– Construção de estacionamento na Vila Azul;
– Rotatória na DF-440 (Nova Colina);
– Retorno de acesso ao Condomínio Alto da Boa Vista;
– Pavimentação da entrada do Condomínio Digneia, no Setor Habitacional Nova Colina;
– Construção da segunda etapa da pista de cooper na Avenida do Contorno Quadra 07;
– Passarelas no Km 4 e no Km 8 da BR-020;
– Estacionamento e calçada em frente à Igreja Maranata, em Sobradinho II;
– Reforma da passarela na DF-420, em Sobradinho II;
– Recapeamento da Quadra 2, em Sobradinho II;
– Pavimentação asfáltica no Buritizinho, em Sobradinho II;
– Construção de rota acessível na AR 13 Conjunto 15, em Sobradinho II;
– Construção de rotatória no Condomínio Serra Azul, DF-420, em Sobradinho II;
– Pavimentação da Estradinha Taquari – trecho que liga à DF-005 (em andamento);
– Pavimentação da Pedra Fundamental à DF-128, em Planaltina (em andamento);
– Viaduto de Sobradinho (em andamento).
Ian Ferraz, da Agência Brasília | Edição: Claudio Fernandes
Iago Victor, de 26 anos, fazia teste para entrar em um time de futebol francês, mas teve uma parada cardiorrespiratória e morreu antes de chegar ao hospital. Família faz vaquinha para custear o traslado do corpo: ‘nem tive tempo de sentir minha dor’, diz irmão
A família do jogador Iago Victor Santos, 26 anos, recebeu uma inesperada e triste notícia no domingo (27/2). O atleta morreu logo após fazer um jogo teste em um time de futebol na França. Segundo o relato do irmão de Iago, Pedro Gabriel Felipe dos Santos, 34, o jovem começou a se sentir mal logo após a partida. Então, ele foi a um restaurante almoçar e, logo depois, piorou.
Em casa, ele teve uma parada cardiorrespiratória. A noiva de Iago ligou para o irmão dele que acompanhou o atendimento dos paramédicos por chamada de vídeo. “Somos quatro irmãos e nós nunca imaginamos que ele fosse o primeiro a morrer. Perdemos nosso pai em 2020 e, agora, o Iago”, conta Pedro ao Correio.
O rapaz diz que o irmão sempre foi saudável. “A única coisa que ele teve foi covid, em janeiro, mas já tinha passado o período de isolamento e a recuperação tinha sido boa”, lembra Pedro. De acordo com o irmão, o laudo cadavérico com os detalhes do que ocorreu com Iago só sairá na quarta-feira (2/3).
“O sonho dele sempre foi futebol, não sabia fazer outra coisa”, diz irmão de Iago – (crédito: Vakinha/Reprodução)
Em busca do sucesso
Iago sempre amou futebol. “Ele não sabia fazer outra coisa que não fosse jogar bola”, diz Pedro. Desde criança, treinou em escolinhas de Vicente Pires, onde a família mora até hoje, e chegou a jogar em times do Distrito Federal. A primeira oportunidade internacional foi em um clube da Bélgica e, de lá, passou por diversos países antes de voltar ao Brasil em 2018.
No Brasil, fez testes para grandes clubes da primeira divisão. Mas foi em Portugal que encontrou a casa mais duradoura. Em 2020, Iago resgatou o sonho de alcançar a fama em um clube europeu e foi jogar no FC Avintes, em terras lusitanas. O jovem só deixou o time neste ano para participar do teste que fazia logo antes de morrer, na França.
Ainda no dia 27, o Avintes postou nota lamentando o falecimento do atleta. “Em nome de todos os órgãos sociais do nosso clube, endereçamos os nossos pêsames e manifestamos todo o nosso apoio para com os familiares e amigos do atleta. Uma vez um de nós. Para sempre um de nós”, completa a nota publicada no perfil oficial do clube no Instagram.
Burocracia em meio à dor
Pedro ressalta que a família só tem a noiva do irmão de contato na Europa. Isso torna mais difícil lidar com os trâmites intercontinentais para repatriar o corpo de Iago. Foi por isso que amigos do jovem criaram uma campanha de financiamento coletivo para tentar arrecadar um valor próximo ao que será gasto com o traslado.
“Nossos amigos abriram a campanha com a meta inicial de 20 mil reais, mas a pessoa que está nos orientando com o processo de repatriação falou que são gastos entre 12 e 15 mil euros. Com a pandemia, eles acabaram fazendo muito esse tipo de processo e estão nos ajudando bastante”, explica Pedro.
Segundo ele, quem deu as informações que a família tem até agora sobre o traslado de Iago foram pessoas que trabalham na embaixada brasileira na França. Entretanto, a família ainda não conseguiu começar o processo para trazer o corpo do jovem porque depende da liberação do laudo do equivalente francês do IML.
Além disso, o rapaz conta que o feriado de Carnaval no Brasil também dificultou que a família pudesse conseguir mais informações do Itamaraty. Por isso, eles tentam adiantar tudo o que conseguirem por conta própria nestes dias para que, quando tiverem acesso ao Ministério das Relações Exteriores, o processo ande o mais rápido possível.
“A família inteira está destruída, especialmente minha mãe. Mas eu ainda não tive nem tempo de sentir minha dor porque estou tendo que resolver tudo isso. Só queremos trazer meu irmão para casa, para que possa receber a despedida que merece ao lado da família. Queremos tentar trazer a noiva dele também”, conta.
Despedida
Pedro prevê que o luto será difícil depois que resolver todos os trâmites necessários. “Espero conseguir resolver o máximo possível, mas que a embaixada possa nos ajudar com o que faltar também. Não temos ninguém da família lá na França, precisamos trazer meu irmão para casa”, diz.
Ele conta que Iago planejava vir ao Brasil conhecer o sobrinho e passar o natal com a família em 2022. “Quando ele foi embora, minha esposa estava grávida de quatro meses. Ele não conhecia meu filho a não ser por chamada de vídeo. Estávamos empolgados combinando um reencontro, mas não deu tempo”, lamenta.
O irmão de Iago diz que o mais importante agora é que o irmão volte. “Precisamos fazer isso para confortar o coração da minha mãe, de toda a família”, pontua.
Como ajudar
A família já conseguiu arrecadar R$ 17,7 mil reais dos cerca de R$ 70 mil necessários. O projeto de financiamento coletivo está hospedado no site Vakinha com a ID: 2714520. Quem puder doar qualquer valor pode acessar este link. Pedro Gabriel Felipe também irá compartilhar as atualizações sobre o caso nas redes sociais através dos perfis @pedrogabriellfs, no Twitter, Instagram e Facebook.
